Beneficios Batidos Proteína.

Cuando se trata de consumir alimentos como fuente de proteína, el compromiso que usted corre es consumir el contenido de grasa que pueden estar presentes en los alimentos. Con los batidos de proteinas y otros agregados usted no tiene que preocuparse por eso.Cuando se trata de consumir alimentos como fuente de proteína, el compromiso que usted corre es consumir el contenido de grasa que pueden estar presentes en los alimentos. Con los batidos con proteinas y otros agregados usted no tiene que preocuparse por eso. Otra cosa es que algunos de los alimentos de alto contenido proteínico no le gusten y en el peor de los casos, puede ser alérgico también, especialmente los huevos que son una rica fuente de proteínas.


Cualquier culturista, body building, entusiasta , levantador de pesas, o atleta puede indicarte la jerarquía que tienen los batidos de proteinas naturales  en el cuerpo. Las proteínas son una atractiva fuente de energía natural y se pueden topar en todo tipo de alimentos. Una de las maneras más populares que los atletas, body building, levantadores de pesas o entusiastas usan actualmente es tomar proteínas a través de los batidos de proteinas. Estos batidos son muy productivos porque son capaces de ser absorbidos por el cuerpo más rápido que la comida. Éstos son algunos de los beneficios de tomar batidos de proteínas.


Los Batidos de proteínas también están repletos de otras vitaminas, Si usted está buscando perder peso y grasa corporal, los batidos de proteinas para adelgazar le ayudaran a educar su apetito. También se les conocen como fuentes de reemplazo de comidas y le ayudará a tomar menos calorías, pero al mismo tiempo será capaz de obtener los elementos esenciales que usted necesita para una vida sana y equilibrada.


Lo más importante que tiene que tener en cuenta es que estos batidos son un complemento a una dieta y el consumo de alimentos no se deben eliminar. Usted todavía necesita algunos alimentos para mantener su motor metabólico a un ritmo óptimo.

Alimentos Laxantes Naturales.

Entre los alimentos laxantes por antonomasia está la fibra. Los alimentos laxantes como la fibra evita el estreñimiento: al aumentar el bolo fecal el cuerpo elimina más fácilmente los desechos ya que se acelera el tránsito intestinal. Por otro lado, la fibra tiene un alto poder desintoxicarnte al evitar que estos desechos estén demasiado tiempo en los intestinos… Entre los alimentos laxantes por antonomasia está la fibra.

Los alimentos laxantes como la fibra evita el estreñimiento: al aumentar el bolo fecal el cuerpo elimina más fácilmente los desechos ya que se acelera el tránsito intestinal. Por otro lado, la fibra tiene un alto poder desintoxicarnte al evitar que estos desechos estén demasiado tiempo en los intestinos y evitando la putrefacción de los alimentos.

La fibra, además de formar parte de los importantísimos alimentos laxantes, aporta sensación de saciedad puesto que da mayor consistencia y volumen a los alimentos y estos nos llenan más. Este aspecto es de inestimable ayuda en las dietas adelgazantes. Evita el sobrepeso: al saciarnos antes comeremos menos; si vamos mejor al baño apenas sufriremos hinchazón y retendremos menos líquidos y gases.

La fibra es una gran aliada contra las hemorroides: ingiriendo alimentos laxantes conseguimos unas venas (las hemorroides) menos inflamadas y un bolo fecal más suave. Pero su efecto más interesante es su papel en la prevención del cáncer de colon: aunque influyen muchos factores todos los científicos coinciden en la idea de que evitar el estreñimiento es de gran ayuda para prevenir este tipo de cáncer.

Alimentos laxantes son necesarios para erradicar problemas de salud. 

Generalmente, una dieta donde los alimentos vegetales sea importante proporciona la fibra necesaria para erradicar problemas de salud. Sin embargo, cuando se da la necesidad de aumentar la aportación de la misma, estos son los alimentos laxantes que pueden ayudarnos: cereales como la cebada, el trigo o la avena. Legumbres, especialmente los guisantes, la soja y las judías. Frutas como la sandía, los nísperos, fresas, membrillos y melocotones. Frutos secos como las nueces, dátiles y cacahuetes. Entre las hortalizas las más ricas en fibra son el pimiento, la remolacha, alcachofa, patata, pepino y espárrago, por este orden.

Es cierto que por nuestro ritmo de vida no siempre es posible mantener una dieta equilibrada y rica en fibra. Si no conseguimos una proporción adecuada de alimentos laxantes, es en ese momento donde debemos aumentar el aporte de estos elementos con el uso de los diferentes complementos alimenticios que encontramos en el mercado. Por ejemplo, el uso de los productos Depurcolon, como Active 3, o Depurcolon Maintains (con un alto contenido en fibra), es extremadamente recomendable ya que sus componentes son alimentos laxantes. 

Alimentación Biologica.

Si llegamos a comer de acuerdo a nuestro código alimentario tendremos niveles elevados de energía.La alimentación es la base física de la salud, bien utilizada nos puede ayudar a mejorar  nuestras enfermedades y a conservar las funciones corporales a través del tiempo.En la naturaleza existen animales con diferente estructura alimentaria:

• Carnívoros (felinos)
• Herbívoros (vacas)
• Frugívoros (chimpancés)
• Omnívoros (cerdos)

Cada especie tiene un diseño biológico que le capacita para procesar adecuadamente ciertos alimentos, la especie humana también.

En cada caso, los organismos están naturalmente adaptados para el procesamiento de su alimento básico y natural. Estructura dentaria, tipo de estómago, longitud intestinal, fluidos digestivos, enzima, todo obedece a una razón de perfecto diseño evolutivo.

El hombre es un frugívoro de amplia adaptación, esa es nuestra genética, está diseñado para comer frutas y semillas e incluye además una serie de verduras, brotes, raíces a veces alimentos fermentados y agua por supuesto.

La clave central de la salud por la alimentación es la bio-compatibilidad.  Esta alimentación es un modelo dietético basado en comer según los genes de la propia especie. Se trata de encontrar cuáles son los alimentos compatibles con nuestro diseño biológico, al poder digerir, metabolizar, y eliminar correctamente sus desechos. Si lo que comemos tiene una alta compatibilidad con nuestra genética podemos estar sanos, si no, aunque tenga todos los nutrientes no podrá producir salud a largo plazo.

Se puede conseguir no comiendo cuando no hay hambre, nada de posiciones extremas, tanto en las dietas inflexibles como el comer en exceso, someten a nuestro organismo a un estrés y es perjudicial, lo adecuado es levantarse de la mesa satisfecho, no lleno.

Masticar bien, las personas que mastican mal sufren con mucha frecuencia de estreñimiento.

El agua la necesitamos para el desarrollo de las funciones metabólicas, de crecimiento y reproducción, muchas personas sufren de infecciones urinarias o de cálculos, debido a su bajo consumo de agua, las personas que sufren de gastritis, ulceras y digestiones pesadas se verán muy beneficiadas si consumen abundante agua.

Consumir alimentos naturales e integrales, en su mayoría deben ser frescos, lo más natural posible lo más exento posible de químicos, colorantes, saborizantes y preservativos. En lo posible que se trate de alimentos integrales esto es no refinados. Cuando se refinan los alimentos pierden fibra y cuantiosa cantidad de sustancias nutritivas.

Las frutas y verduras son armas importantes no sola para prevenir el cáncer, si no que son una poderosa arma en la terapia que aun no se utiliza adecuadamente.

Las carnes rojas no son alimentos bio-compatibles y esto no quiere decir que no podamos consumirlas, lo que sucede es que si la consumimos frecuentemente altera la salud, comer carne roja y procesada en exceso eleva el riesgo de sufrir tumores como el de colon, recto, esófago, hígado, pulmón y páncreas.

Los alimentos no sólo nos pueden proteger de las enfermedades (acción preventiva), sino que pueden ayudarnos eficazmente a su curación.

Si queremos estar sanos debemos incrementar considerablemente el porcentaje de alimentos de alta bio.-compatibilidad, en medida que nuestra alimentación se aleje de este modelo seremos más propensos a enfermarnos.

Peligro Mercurio en la Boca," Amalgama".

En la actualidad, aunque parezca mentira, aún existe una controversia entre los odontólogos clásicos que afirman que sí lo son y los odontólogos holísticos, que afirmam que no lo son.

Por más que mostremos y demostremos la toxicidad de tus amalgamas siempre aparecerá alguien que dirá lo contrario.

¿Hasta cuando?

Pues hasta que en España se regule y se prohíba como ya sucede en Suecia y en otros países. Aquí parece que los temas de salud importan poco. Aunque si a ti te interesan no dejes de leer este artículo por la cuenta que te trae.

Por eso no te voy a facilitar el enlace de nuestra web donde te explicamos la composición de las amalgamas, y  que hace referencia a las enfermedades que puedes desarrollar en un momento dado si no te las quitas ni tampoco cómo sacar dichas amalgamas de manera segura para evitar que te intoxiques.

Mejor que todo eso expondré los argumentos de otras personas que dicen lo mismo que nosotros pero que no nos une ninguna vinculación. Ni personal ni profesional.

Seguramente esta sea la única manera de que, por fin, entiendas que las amalgamas que tienes en tu boca son tóxicas y, por lo tanto, nada seguras si deseas tener salud.

Para empezar te contaré que en el telediario de TVE apareció la siguiente noticia que trascribo literalmente:

"Presten atención a la siguiente información porque les va a dejar con la boca abierta.

Seguro que muchos de ustedes tienen empastes de los llamados negros o de plata. Pues bien. Deben saber que están compuestos en su 50 % de mercurio, un material que puede resultar muy tóxico.

Mientras en otros países su uso está prohibido aquí los afectados ya han empezado a denunciar.

Ya no hay termómetros de mercurio en España. Están prohibidos. Pero sí tenemos ese peligroso material en la misma boca. Lo llevamos en las llamadas ‘amalgamas' que según la OMS enferma a 1 de cada 100 personas.

La Sra. Montse Manzaneque es una afectada por el mercurio y afirma:

- Hace 4 años yo empecé a tener diversos problemas de salud. Empecé a tener infecciones repetitivas. En mi caso me tocó en los riñones. Empecé a tener infecciones de riñones muy fuertes, cistitis agudas...

Todo desaparece cuando hace 1 año decide quitarse las amalgamas.

- A partir de ahí todo empieza a mejorar. Y los problemas de salud que había tenido desde hace 4 años desaparecen. Entonces empecé a atar cabos y me di cuenta que hace 4 años me habían puesto una amalgama, a parte de las que yo tenía desde que era pequeña. Habían puesto una muy gorda.

Desde entonces forma parte de mercuriados:

http://mercuriados.org/es/pag107

Mercuriados es una asociación que en el año 2008 presentó una demanda al Ministerio de Sanidad por permitir su uso ya que en países como en Suecia está prohibido:

http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=224

Sin embargo, cada vez son más los odontólogos concienciados por sus efectos nocivos.

La Dra. en Estomatología Carmen Verdú afirma:

- La fatiga crónica, la fibromialgia, la artritis reumatoide... una serie de enfermedades crónicas que están muy en relación con el mercurio que va en las amalgamas de plata.

Afortunadamente la estética va arrinconando las amalgamas.

Pero un siglo de uso y desinformación hace que la gente siga tragando mercurio sin saberlo."

Y aquí tienes el enlace del video para comprobarlo:

http://www.youtube.com/watch?v=4zuUoLCVFuA

En la noticia de TVE se hacía referencia a la fatiga crónica, entre otras enfermedades, y se debe en el 81 % de los casos a la presencia de amalgamas de mercurio en las personas que lo sufren según la investigación que realizó en su momento el Instituto Karolinska de Suecia.

En Alemania el Dr. Marx Daunderer ha constatado la intoxicación en más de 10.000 personas y llegó a afirmar que ‘probablemente sólo en Alemania mueren miles de personas bajo los signos de un infarto o un ataque de apoplejía(ACV) que se deben en realidad a la amalgama'.

En España la revista independiente Discovery DSalud también realizó un amplio reportaje en el año 2003:

http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=689

Mercuriados es quizás el colectivo de afectados más antiguo de España pero también lleva desde el año 2006 otro colectivo de afectados por intoxicación crónica de mercurio asociados en "Mercurio en la boca":

http://www.mercurioenlaboca.org

Aquí puedes conocer la sintomatología típica del afectado por contaminación de mercurio debido a sus amalgamas así como los 5 test que puedes hacerte para detectar el mercurio en tu cuerpo.

También es interesante el libro escrito por Jesús Torres, otro afectado, titulado "Mercurio en la boca. Lo que nadie me dijo" y cuyo índice puedes ojear en la web de "Mercurio en la boca".

El Sr. Torres habla de la composición de las amalgamas, de la sintomatología por envenenamiento de mercurio, cómo puedes evitar ese envenenamiento, pruebas y análisis que puedes realizar para conocer tu intoxicación por mercurio, cómo debe retirarse con seguridad una amalgama, las alternativas no tóxicas que existen, la desintoxicación por mercurio, etc.

Hay otro libro en español escrito por el Dr. Pratrick Stortebecker y titulado "Envenenamiento por mercurio de las amalgamas dentales"'.

También el Dr. Joseph Mercola (director de la Clínica de Salud Optima en Chicago, Estados Unidos) escribió un artículo titulado "Descubre cómo el mercurio está afectándote a ti y a tus seres queridos".

Lo puedes leer en su web en inglés (próximamente lo traduciremos en nuestro blog y en Facebook):

http://www.mercola.com/article/mercury/no_mercury.htm

El Dr. Héctor E. Solórzano del Río también ha escrito otro artículo titulado "El impacto de las amalgamas dentales sobre la salud". Próximamente lo podrás leer en nuestro blog y en Facebook.

La Dra. Hulda Clark en su libro "La prevención de todos los cánceres" y en "La cura y prevención de todos los cánceres" incluye un capítulo entero sobre técnicas dentales alternativas como las que hacemos diariamente en HappyClínica.

El Dr. William Rea, el Dr. Martin L. Pall y la Dra. Pilar Muñoz Calero (presidenta de la Fundación Alborada) también están convencidos de la toxicidad de las amalgamas como una de las posibles causas de la Sensibilidad Química Múltiple.

Afirman que se han descubierto 7 grupos de tóxicos que han sido ya identificados como responsables de muchas patologías como el Alzheimer, el Parkinson, la Esclerosis Múltiple y otras: los compuestos orgánicos solventes, los organofosforados y carbamatos, los organoclorados, las piretrinas, los compuestos sulfurados, el monóxido de carbono y el mercurio como el que se encuentra en las amalgamas dentales .

Si te interesa este tema puedes ver la conferencia del Dr. Martin L. Pall aquí:

http://www.youtube.com/watch?v=RdSdDyDyd-A

Por último haré referencia al Dr. Aizpiri (director del Instituto Burmuin) que para recuperar los cerebros enfermos de pacientes lo primero que hace es eliminar los contaminantes del cuerpo como, en el caso que nos ocupa, las amalgamas dentales.

En este artículo has podido comprobar que diferentes doctores de diferentes países afirman lo mismo que HappyClínica.

Y es que ese será el futuro: que los odontólogos clásicos abandonen sus anquilosas y erróneas posturas sobre las amalgamas, acepten su toxicidad y dejen de utilizarlas.

Cuando esto suceda esos odontólogos clásicos, sin saberlo, ya se habrán convertido en odontólogos holísticos.

Aunque es cierto que la Odontología Holística es mucho más ya será un buen comienzo.

Ahora que ya conoces que las amalgamas de tu boca son tóxicas es cuestión de tiempo que decidas quitártelas.

Si te ha parecido un artículo interesante compártelo con tus amigos/as y familiares.

Jugos para Eliminar Exeso de Peso

Mediante la adición de nutrientes de frutas densas frescas, verduras y jugos a su rutina diaria, usted se sorprenderá al ver la facilidad y rapidez con que puede alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

Jugos naturales tienen muchos beneficios de salud, aparte de sólo ayudar al proceso de quema de grasa. La mayor ventaja de un jugo para el programa de pérdida de peso es que añade valor, bio-disponible de micro-nutrientes, con una gran cantidad de beneficios para la salud a un costo mínimo de calorías y sin grasa.

Tambien, los jugos para bajar de peso son ricos en antioxidantes y otros elementos que unen a las toxinas y los llevan fuera de su sistema. Debido a que los jugos de verduras son alcalinizantes, ayudan al cuerpo a eliminar los desechos ácidos, tóxicos y le permitan llegar a un mejor equilibrio del pH por lo que puede ayudar a eliminar del exceso de peso y la celulitis.

Mediante la adición de nutrientes de frutas densas frescas, verduras y jugos a su rutina diaria, usted se sorprenderá al ver la facilidad y rapidez con que puede alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
Jugos naturales tienen muchos beneficios de salud, aparte de sólo ayudar al proceso de quema de grasa. La mayor ventaja de un jugo para el programa de pérdida de peso es que añade valor, bio-disponible de micro-nutrientes, con una gran cantidad de beneficios para la salud a un costo mínimo de calorías y sin grasa.

Tambien, los jugos para bajar de peso son ricos en antioxidantes y otros elementos que unen a las toxinas y los llevan fuera de su sistema. Debido a que los jugos de verduras son alcalinizantes, ayudan al cuerpo a eliminar los desechos ácidos, tóxicos y le permitan llegar a un mejor equilibrio del pH por lo que puede ayudar a eliminadel exceso de peso y la celulitis.

Prevención de Problemas Respiratorios por Aire Acondicionado.

Desde hace un tiempo, es cada vez más frecuente que por un mal uso, de los equipos de aire acondicionado, nuestra salud termine pagando las consecuencias de nuestro propio alivio.

Des de hace un tiempo, es cada vez más frecuente que por un mal uso, de los equipos de aire acondicionado, nuestra salud termine pagando las consecuencias de nuestro propio alivio.

 Y esto básicamente se debe a una serie de pautas que, por descuido, pasamos por alto cada vez que ponemos en funcionamiento nuestro equipo de aire acondicionado.

 EL POR QUÉ DE LOS PROBLEMAS RESPIRATORIOS CON EL USO DE AIRE ACONDICIONADO

Así pues las muy bajas temperaturas que ofrecen estos equipos, aun cuando nos alivian, despiertan sequedad del ambiente. Si el cambio de temperatura es brusco afecta con notable facilidad a quienes padecen alergias, pero cuidado porque esa misma razón es la que provoca: resfriados, neumonías, faringitis o bronquitis.

 Especial cuidado deben tener los asmáticos, fumadores, hipertensos, diabéticos, y aquellos que padecen enfermedades pulmonares, hepáticas o renales.

 CONSEJOS PARA EVITAR PROBLEMAS RESPIRATORIOS CON EL USO DEL AIRE ACONDICIONADO

 Si estamos en una oficina es importante no encontrarnos en la necesidad de tener  que  abrigarnos, cuando el equipo está en marcha; la temperatura debe girar en torno a  los  21ºC y 25ºC.

Si se utiliza aire acondicionado en una habitación de casa se recomienda cerrar puertas y ventanas para que el aire exterior  caliente no penetre, ni el aire fresco se desperdicie en pasillos u otras habitaciones.

 Para mantener la sensación de frescura se debe tener las habitaciones en penumbra, las persianas bajas y cerrar las cortinas gruesas; se disminuye así la necesidad del uso de los equipos de acondicionamiento del aire.

 Se debe tener en cuenta también que las mañanas son frescas hasta las nueve.   Es el momento de abrir  ventanas y dejar que entre el aire. Si se hace más tarde, no sólo se desperdicia el enfriamiento natural si no que se calentará la casa para luego gastar más energía enfriándola y más aire seco que puede perjudicar a las personas con dichas afecciones.

 Se aconseja la correcta limpieza de filtros de aire periódicamente y la rejilla exterior.

 El límite de temperatura que nos impide dormir está alrededor de los 27ºC, por lo que por la noche en los lugares donde se va a dormir no es necesario hacer uso del aire acondicionado si no se llega a esas temperaturas.

 Otra cosa: hay que respirar correctamente por la nariz cuando se está con aire acondicionado, ya que ésta calentará y humidificará el aire inhalado.

 La regulación de temperaturas y horas de uso diarias tiene importancia en hospitales ya que por su propia naturaleza existe una concentración de personas con problemas de salud. Cuando vea unas ofertas de aire acondicionado tenga presente también la importancia de un uso racional, ya que produce más confort que riesgos para la salud y también puede beneficiar muy considerablemente en la factura de la electricidad. 

Antioxidante Natural Jalea Real

La jalea real es un producto natural que a porta grandes beneficios a nuestra salud.

La jalea real tiene múltiples beneficios para la salud humana, sobre todo para la reforzar el sistema inmunológico y así prevenir enfermedades o ayudar en su cura, por lo cual se aconseja su consumo.

Es un líquido que segregan  las abejas obreras, mediante unas glándulas en la cabeza y glándulas  mandibulares de abejas nodrizas.  Las abejas obreras también la producen  durante sus 5 y 15 días de vida.  Se trata realmente de secreciones estomacales de estas abejas.

La jalea real es para alimentar a la abeja reina y larvas de celdas reales. Este producto le da a la reina tamaño, fuerza y vitalidad para reproducirse, lo cual le permite vivir hasta 5 años más que la abeja obrera, las que viven entre 30 y 45 días.

Es viscosa, de color blanco amarillento, ligeramente acida y picante, lo cual es el resultado de la transformación de sustancias que extraen de la flor y el agua. Pero para ello se requiere del polen de las flores y otro factor determinante es la edad de las abejas.

Esta sustancia tiene excelentes propiedades, que pueden ser descompuestas por la mala conservación o manipulación, así como por las altas temperaturas, el aire y  la luz. Se recomienda conservarla en envases oscuros y refrigeración, la temperatura idónea es de 2 a 5 grados.  La proporción de ácidos orgánicos dependerá del tiempo de la jalea.

Es  comprobado que el consumo de este producto tiene muchos beneficios para el cuerpo humano pues tiene muchas propiedades tanto nutritivas como terapéuticas, es uno de los productos naturales con mayor cantidad de propiedades benéficas.  Es acelerador del crecimiento, propicia el consumo de oxigeno de los tejidos, se recomienda en personas con problemas nutricionales. Así mismo desarrolla la resistencia al frío y  fatiga.

También se recomienda para tratar el acné, todas las enfermedades de la piel en general, respiratorias, infecciosas y también para la perdida de cabello.

Contiene gran cantidad de vitaminas como las vitaminas C, E, A, vitaminas del grupo B (B1, B2, B, B6, ácido fólico), minerales (fósforo, calcio, hierro, selenio, cobre), ácidos grasos insaturados, aminoácidos y sustancias hormonales. Por lo cual es un producto que contribuye a mejorar la salud en términos generales, tanto para mejorar tu sistema inmunológico, reforzando tus defensas, como la apariencia de tu piel, etc etc.
Como se puede consumir? Se recomienda todos los días en ayuno ponerse debajo de la lengua un poquito de jalea, del  tamaño de un granito de arroz, esto hacerlo por dos meses, después descansar 2 a 3 meses, repetir y así sucesivamente.

Dejar de Fumar ¿Hipnosis o Cigarro Electrónico?

Vamos a comparar los cigarrillos electrónicos y la terapia para dejar de fumar con hipnosis

Se dice que ciertos dispositivos pueden contener algunos agentes toxicosVamos a comparar los cigarrillos electrónicos y la terapia para dejar de fumar con hipnosis.
 Se presenta el cigarro electrónico como sustituto a batería de los cigarros convencionales, pero en algunos modelos también utiliza nicotina. Se trata de un artilugio que por medio de una batería y un calentador, calienta una solución liquida. Algunas soluciones contienen una mezcla de nicotina y sabor, mientras que otros liberan un vapor con sabor y sin nicotina. Si el liquido que calientan contiene nicotina, este puede desarrollar en el consumidor una adición a la nicotina. 
Se dice que ciertos dispositivos pueden contener algunos agentes que pueden producir cáncer, algunos estudios analizaron muestras de dos marcas populares de estos cigarrillos electrónicos, donde se encontraron cantidades variables de nicotina y trazas de químicos tóxicos, incluyendo carcinógenos. 
Esto llevó a algunas asociaciones médicas a emitir una advertencia acerca de los riesgos potenciales para la salud. 
Otro estudio, esta vez del Instituto Nacional del Consumo de Francia llegó a la conclusión de que los cigarrillos electrónicos son potencialmente cancerígenos, ya que algunas de las marcas que se comercializan contienen formaldehído, una sustancia que los asimila aun más a los cigarrillos convencionales. 
Un método natural 

Con las terapias para dejar de fumar con hipnosis, 

hemos ayudado a un gran número de personas a librarse del tabaco y sentir que son al fin libres del hábito de fumar y el orgullo de ser libres. Utilizamos los mejores métodos para dejar de fumar con hipnosis. Son métodos de hipnosis tan sencillos que cualquier persona los puede seguir. Nuestras técnicas se basan en las últimas técnicas para dejar de fumar con hipnosis, se trata de un método sin efectos secundarios y con garantías, en el que el paciente dejara de fumar en una sola sesión. 
Tenemos muy en cuenta en nuestras terapias la aparición del estrés por causa de dejar de fumar ya que es una de las causas que pueden hacer que exista una recaída.

La Perdida de Peso duradera ¿Educación Dietética o Prohibición Alimentaria?

Cultura pop está llena de consejos dietéticos, centrado generalmente en la pérdida de peso a corto plazo. El énfasis en calorías y grasas en los alimentos causa a menudo la gente a comer saludable para perder peso.

Fuente: Pérdida de peso duradera viene de salud y nutrición no 'dieta bebidas' o 'dieta alimentos'Cultura pop está llena de consejos dietéticos, centrado generalmente en la pérdida de peso a corto plazo. El énfasis en calorías y grasas en los alimentos causa a menudo la gente a comer saludable para perder peso. Igual que lo hicieron para ganar los kilos de más en el primer lugar. Simplemente sustituyen a un tipo de hábito de comida saludable con el otro. Aquí están algunos consejos de sentido común, calaña para ayudarle a ganar perspectiva en dietética y nutrición y perder peso naturalmente.

1. observe su cuerpo desde la perspectiva de la vida en su interior. Mayoría de la gente vive inconscientemente en sus cuerpos, conscientes de sus órganos, músculos y articulaciones excepto cuando experimentan dolor o algún sentido de disfunción del cuerpo. Esta tendencia a ignorar y descuidar el cuerpo a menudo resulta en comer lo que parece más fácil y más accesible. Horas extras, esto puede resultar en cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Muchas personas viven fuera de sus cuerpos, observando solamente como objetos, preocupados por sus cuerpos reunión un físico ideal de una revista. Esto puede resultar en un estilo de la dieta que roba el cuerpo de los nutrientes. Alguien que piensa en su cuerpo de esta manera puede ayunar para ser delgada pero aún luchan para subir una pequeña colina. O pueden pasar horas en la caminadora sin estirar suficientemente, cada vez más vulnerable a las heridas.

En lugar de cualquiera de estos extremos, observe cómo se siente su cuerpo. ¿Te sientes tanta energía como lo hizo hace diez años? Las articulaciones son tan flexibles como eran hace una década.

2. piensa en cada comida como una oportunidad para mejorar su salud. Un teleadicto tiende a pensar en comer únicamente en términos de satisfacción de necesidades falsas--el sentido temporal de confort emocional derivado de comer ciertos alimentos y la sensación de seguridad que viene desde el estómago lleno. Un obsesivo dieter, por otro lado, piensa en comida como un enemigo e intenta colar a través de las líneas enemigas en las comidas por la ingestión de pocas calorías estratégicamente. Esto tiende a provocar elecciones miopes--evitando las grasas, por ejemplo, que pueden abandonar el cuerpo vulnerable a los efectos del envejecimiento de los radicales libres que son inhibidos por grasas saludables. Además, muchas personas reaccionan contra el sentido de la privación de este tipo de dieta causas y terminan de comer en exceso.

Come sano, por el contrario, elige deliberadamente alimentos que benefician a su cuerpo, proporcionando energía así como nutrientes para la salud a largo plazo. Edúquese acerca de tu perfil de salud único y seleccionar los alimentos que ayudan a combatir las condiciones te ya tiene o son vulnerables debido a genética u otros factores. Observe cómo ciertas frutas y verduras
te hacen sentir.

3. vuelva a colocar los alimentos preparados comercialmente con alimentos naturales enteros. Eso que parece una "oferta de calorías"--promete satisfacer su hambre mientras que aún permanecen bajo un límite de calorías set--cena congelada puede albergar peligros ocultos. Muchos alimentos congelados contienen MSG y otros productos químicos que afectan el sistema nervioso de una manera que exceso puede estimular el apetito, a dejar con las ganas de comer en exceso. Lo mismo es cierto para muchos alimentos de bocado, anunciados como "saludable" o "natural". Refrescos de dieta plantean un peligro similar, ofreciendo el señuelo de bajo cero calorías pero causando un aumento en los niveles de azúcar en la sangre.

4. abastecerse de una gran variedad de bocadillos saludables y mantener algunas donde se siente más vulnerable a los antojos de comida--su hogar, su oficina o su coche. Comprar frutos secos, semillas, frutos secos (sin azúcar ni productos químicos agregados) así como frutas y vegetales frescos.

5. hacer tu es tu meta para sentirse saludable, energético, más relajado, más fuerte y más flexible así como datos específicos relacionados con las condiciones reveladas por un examen físico como hipertensión arterial o la glucemia alta. Pérdida de peso sea un efecto secundario natural de ganar salud. Este tipo de enfoque es más fácil de mantener en el largo plazo y le ayudará a evitar el efecto "dietas Yoyo".

El mejor Elixir de la Longevidad " Consume Antioxidantes"

La importancia de tomar antioxidantes: Una razón para mejorar tu salud y ahorrar dinero en médicos y hospitales.

"El mejor Eliixir de la Longevidad "Consume Antioxidantes".

Como dijo Hipócrates: “Deja que la comida sea tu medicina y la medicina tu comida”. Desde luego que el Padre de la medicina no sabía que existían los antioxidantes pero tenía razón, sin duda la mejor manera para prevenir o curar la mayoría de las enfermedades es alimentándote con comida sana. Desde el primer momento en que respiramos nos empezamos a oxidar, así es, el oxígeno que inhalamos todos los días es la primer causa de muchos de los efectos que nos aparecerán durante nuestra vida. Por ejemplo: Envejecimiento. Pero no se asusten es un proceso natural. Así como una manzana al partirla y dejarla unos minutos al contacto con el aire se empieza a oxidar poniéndose de color café, lo mismo nos pasa a los humanos. Lo mismo le pasa a la leña cuando se quema o al fierro cuando se moja y se deja al contacto con el aire. A los átomos o moléculas que tienen propiedades para evitar la oxidación se les llama antioxidantes y a los átomos o moléculas que tienen propiedades para oxidar átomos o moléculas se les llaman radicales libres. Por ejemplo: Las principales fuentes de radicales libres son la contaminación ambiental, el ruido, los rayos ultra violeta, los alimentos artificiales e industrializados, el exceso de ejercicio, el tabaquismo pasivo o activo, el alcohol, las drogas, etc.. Las principales fuentes de antioxidantes son: Vegetales, Frutas, Granos, Semillas, Nueces, etc..La cantidad de radicales libres que un antioxidante puede neutralizar se mide en ORAC (del inglés Oxygen Radical Absorbance Capacity). El Departamento de Agricultura de Estados Unidos recomienda consumir entre 3000 y 5000 unidades ORAC al día. Para dar una idea: 5 raciones de fruta o verdura promedia 1750 unidades ORAC. Seguro que te estas preguntando - Si 5 raciones de fruta o verdura promedia 1750 ORAC al día aún me tendría que comer otras 4 raciones para consumir 3000 ORAC el mínimo recomendado - Bueno no te preocupes existen suplementos alimenticios que te pueden ayudar a obtener todos los antioxidantes que necesitas, por si no quieres comerte todas tus raciones.Hoy en día la mayoría de la gente (80% aproximadamente depende de cada país) consume menos de 1000 unidades ORAC al día. Esto es preocupante no sólo para la salud de las personas sino para sus bolsillos, ya que el bajo consumo de antioxidantes incrementa el número de enfermedades y padecimientos que pueden sufrir como: Cataratas, glaucoma, cáncer, Alzheimer, osteoporosis, artritis, Parkinson, enfermedades respiratorias, enfermedades cardiacas, altos niveles de colesterol y triglicéridos, enfermedades inflamatorias crónicas, envejecimiento acelerado, cansancio, sobrepeso, desnutrición, etc..  Imagínate cuánto dinero en medicinas, tratamientos, hospitales, visitas al doctor, seguro médico, te ahorrarías sólo por alimentarte bien y estar sano. Tomar antioxidantes es tu mejor seguro médico no hay duda. Desde hoy empieza a ahorrar dinero y consecuencias.